Kolestrol Tinggi Dan Penyebabnya



Kolestrol tinggi adalah di mana kolestrol dalam darah melampaui kadar normal sehingga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Kolestrol merupakan senyawa lemak yang menyerupai lilin. Fungsi kolstrol adalah untuk memproduksi sel-sel sehat, sejumlah hormon dan vitamin D. Faktor genetik dapat mengakibatkan kolestrol tinggi hal tersebut terjadi karena mengonsumsi makanan yang mengandung banyak koletrol atau kurang berolahraga.

Kelebihan kolestrol terjadi akibat mengonsumsi makanan dengan kandungan kolestrol tinggi atau karena kurang olahraga. Kondisi lain bisa terjadi akibat faktor keturunan. Biasa disebut dengan kolestrol baik. Faktor yang dapat menyebabkan koletrol tinggi, salah satunya adalah gaya hidup.

Berikut ini adalah penyebab yang dikategorikan sebagai gaya hidup tidak sehat yang dapat memicu peningkatan kadar kolestrol jahat dalam darah: 

• Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat, yang memiliki kadar lemak tinggi. Contohnya kuning telur, mentega, biskuit, keju, krim, atau santan.
• Kurang berolahraga atau beraktivitas. Kondisi ini dapat meningkatkan kadar kolestrol jahat dalam darah.
• Kebiasaan merokok. Dalam merokok juga ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. Zat tersebut dapat menghentikan aktivitas. HDL atau kolestrol sangat baik untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh menuju hati untuk dibuang. Akibatnya bisa terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis.
• Terlalu banyak mengonsumsi minuman yang banyak mengandung alkohol. Kebiasaan tersebut dapat meningkatkan kadar koletrol jahat dan trigliserida dalam darah.
• Obesitas. Seseorang dinyatakan mengalami obesitas yang apabila memiliki indeks masa tubuh di atas 30 (kg/m2)., sedangkan ukuran lingkaran pinggang dikatakan berlebih saat melewati 102 cm pada laki atau 90 cm pada wanita. Kondisi ini sangat cenderung meningkatkan kadar kolestrol LDL dan trigliserida serta menurunkan kadar kolestrol HDL.
• Memiliki penyakit tertentu seperti, hipertensi atau tekanan darah tinggi, diabetes, kelenjar tiroid yang kurang aktif ( hipotiroidisme ), penyakit liver, dan penyakit ginjal. Mengobati kondisi dapat menurunkan kadar kolestrol.
• Pertambahan usia. Saat usia tua, risiko kolestrol tinggi yang dapat memicu arterosklerosis juga semakin besar.

Comments

  1. velove3 March 2019 at 21:47


    ajoqq^^com
    mau dapat penghasil4n dengan cara lebih mudah....
    mari segera bergabung dengan kami.....
    di ajoqq^^com...
    segera di add black.berry pin 58CD292C.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menyembuhkan Cacar Air Dengan Obat Alami

Image
Pasti tidak asing kan dengan penyakit cacar air? Penyakit yang bisa dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa. Cacar air sendiri disebabkan karena adanya virus. Virus tersebut akan masuk ke dalam tubuh dan akan menyebabkan berbagai gangguan pada kesehatan. Gangguan kesehatan yang disebabkan oleh virus tersebut dapat berupa bintik-bintik merah dan bermata terasa sangat gatal yang tumbuh dibagian kulit. Bukan hanya mengalami bintik-bintik saja, tetapi juga mengalami demam dan pusing.  Untuk menghindari terjadinya cacar air, biasanya saat kecil sudah diberi vaksin. Karena sudah diberi vaksin tubuh akan lebih siap mengahadapi cacar air. Maksudnya, jika penderita mengalami cacar air kondisinya tidak akan terlalu parah lain dengan yang tidak diberi vaksin. Sebelum adanya vaksin, ada banyak penderita cacar air yang nyawanya tidak tertolong. Tetapi tidak dengan sekarang,sekarang sudah banyak obat alami yang bisa digunakan untuk menyembuhkan cacar air.  Obat Alami ya
Read more

Cara Membuat Telur Asin

Image
 Telur asin adalah salah satu makanan yang diawetkan sehingga bisa disimpan berhari-hari tanpa kuatir jadi basi. Disamping rasanya yang menggoda lidah, telur asin juga mengandung banyak gizi yang lengkap dan kandungan mineral kalsium yang baik dab berguna bagi kesehatan tubuh, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam proses pertumbuhan. Sebelum diasikan telur ini memang sudah mengandung gizi pada telur asin akan meningkat hingga 2 kali lipat.  Telur asin yang memiliki rasa yang enak juga sangat cocok disajikan dengan berbagai macam hidanagan lainnya. Salian sebagai perlengkapan hidangan, anda juga bisa menyantap telur asin sebagai cemilan sehat. Terutama bila anda sedang mengadakan perjalanan panjang. Maka cukup dengan membawa telur asin.  Cara membuat telur asin dengan batu bata:  Bahan:  • 1 bh ember • 1 l air • 500 g garam • 12 butit telur bebek • 4 buah batu bata (hancurkan hingga benar-benar lembut)  Cara membuat:  1. Rendam telur dalam air selama 2 menit. Jika
Read more

Makanan Yang Terbukti Ampuh Untuk Menurunkan Kolesterol

Image
Siapa yang tidak tau dengan penyakit yang satu ini,ya penyakit kolesterol. Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan pada lemak yang berada di darah anda. Kolesterol sendiri berperan penting dalam pembentukan sel-sel sehat, jika anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi ada kemungkinan besar anda akan terkena penyakit jantung.  Apabila kolesterol anda sedang dalam keadaan tinggi, endapan lemak dapat menumpuk pada pembuluh darah. Yang mengakibatkan endapan tersebut mempersulit darah untuk melalui arteri. Kondisi seperti ini bisa membuat jantung anda mungkin tidak mendapatkan darah yang kaya oksigen sesuai kebutuhannya. Akibat dari hal tersebut ternyata akan meningkatkan risiko serangan jantung.  Penyebab dari datangnya risiko penyakit kolesterol ada beberapa hal diantaranya, pola makan yang buruk, obesitas, lingkar pinggang yang membesar dan kurangnya olahraga. Untuk anda yang memiliki kolesterol tinggi,ternyata ada beberapa makanan yang terbukti ampuh untuk menurunkan
Read more