Kolestrol Tinggi Dan Penyebabnya



Kolestrol tinggi adalah di mana kolestrol dalam darah melampaui kadar normal sehingga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Kolestrol merupakan senyawa lemak yang menyerupai lilin. Fungsi kolstrol adalah untuk memproduksi sel-sel sehat, sejumlah hormon dan vitamin D. Faktor genetik dapat mengakibatkan kolestrol tinggi hal tersebut terjadi karena mengonsumsi makanan yang mengandung banyak koletrol atau kurang berolahraga.

Kelebihan kolestrol terjadi akibat mengonsumsi makanan dengan kandungan kolestrol tinggi atau karena kurang olahraga. Kondisi lain bisa terjadi akibat faktor keturunan. Biasa disebut dengan kolestrol baik. Faktor yang dapat menyebabkan koletrol tinggi, salah satunya adalah gaya hidup.

Berikut ini adalah penyebab yang dikategorikan sebagai gaya hidup tidak sehat yang dapat memicu peningkatan kadar kolestrol jahat dalam darah: 

• Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat, yang memiliki kadar lemak tinggi. Contohnya kuning telur, mentega, biskuit, keju, krim, atau santan.
• Kurang berolahraga atau beraktivitas. Kondisi ini dapat meningkatkan kadar kolestrol jahat dalam darah.
• Kebiasaan merokok. Dalam merokok juga ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. Zat tersebut dapat menghentikan aktivitas. HDL atau kolestrol sangat baik untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh menuju hati untuk dibuang. Akibatnya bisa terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis.
• Terlalu banyak mengonsumsi minuman yang banyak mengandung alkohol. Kebiasaan tersebut dapat meningkatkan kadar koletrol jahat dan trigliserida dalam darah.
• Obesitas. Seseorang dinyatakan mengalami obesitas yang apabila memiliki indeks masa tubuh di atas 30 (kg/m2)., sedangkan ukuran lingkaran pinggang dikatakan berlebih saat melewati 102 cm pada laki atau 90 cm pada wanita. Kondisi ini sangat cenderung meningkatkan kadar kolestrol LDL dan trigliserida serta menurunkan kadar kolestrol HDL.
• Memiliki penyakit tertentu seperti, hipertensi atau tekanan darah tinggi, diabetes, kelenjar tiroid yang kurang aktif ( hipotiroidisme ), penyakit liver, dan penyakit ginjal. Mengobati kondisi dapat menurunkan kadar kolestrol.
• Pertambahan usia. Saat usia tua, risiko kolestrol tinggi yang dapat memicu arterosklerosis juga semakin besar.

Comments

  1. velove3 March 2019 at 21:47


    ajoqq^^com
    mau dapat penghasil4n dengan cara lebih mudah....
    mari segera bergabung dengan kami.....
    di ajoqq^^com...
    segera di add black.berry pin 58CD292C.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menyembuhkan Cacar Air Dengan Obat Alami

Image
Pasti tidak asing kan dengan penyakit cacar air? Penyakit yang bisa dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa. Cacar air sendiri disebabkan karena adanya virus. Virus tersebut akan masuk ke dalam tubuh dan akan menyebabkan berbagai gangguan pada kesehatan. Gangguan kesehatan yang disebabkan oleh virus tersebut dapat berupa bintik-bintik merah dan bermata terasa sangat gatal yang tumbuh dibagian kulit. Bukan hanya mengalami bintik-bintik saja, tetapi juga mengalami demam dan pusing.  Untuk menghindari terjadinya cacar air, biasanya saat kecil sudah diberi vaksin. Karena sudah diberi vaksin tubuh akan lebih siap mengahadapi cacar air. Maksudnya, jika penderita mengalami cacar air kondisinya tidak akan terlalu parah lain dengan yang tidak diberi vaksin. Sebelum adanya vaksin, ada banyak penderita cacar air yang nyawanya tidak tertolong. Tetapi tidak dengan sekarang,sekarang sudah banyak obat alami yang bisa digunakan untuk menyembuhkan cacar air.  Obat...
Read more

Segudang Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan

Image
Tanaman serai merupakan tanaman yang cukup populer yang biasa digunakan di Negara Asia, termasuk Indonesia. Serai memiliki rasa dan aroma yang khas, yang biasa digunakan untuk campuran masakan sebagai penambah rasa dan memberikan aroma yang segar. Serai tidak hanya untuk campuran masakan, tetapi serai juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Ada banyak kandungan yang terdapat pada serai, seperti zat anti mikroba, anti kanker, dan anti peradangan. Selain itu, serai merupakan sumber terbaik untuk vitamin A, C, folat, magnesium, zat besi, potasium, tembaga, kalsium dan mangan. Jika anda mengonsumsi serai maka anda akan merasakan khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Berikut segudang manfaat daun serai untuk kesehatan.  1. Menghilangkan insomnia  Untuk anda yang memiliki gangguan insomnia atau gangguan sulit tidur pada waktu malam hari. Ada baiknya mengonsumsi daun serai. Serai memiliki efek yang menangkan sehingga dapat membantu anda untuk tidur leb...
Read more

Manfaat Kentang Untuk Mengatasi Masalah Kecantikan

Image
Kebanyakan orang mungkin hanya tau kalau kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat tinggi. Padahal pada kenyataanya kandungan kentang yang lainnya juga bermanfaat untuk kecantikan,terutama untuk perawatan alami wajah.  Kandungan forfor, kolin, folat, niasin, dan seng merupakan salah satu kandungan nutria yang terkandung dalam kentang. Kandungan nutrisi tersebut ternyata dapat digunakan untuk merawat kecantikan.  Manfaat kentang untuk kecantikan  1. Mencegah penuaan dini  Manfaat kentang yaitu dapat mencegah penuaan dini. Dengan memanfaatkan kentang untuk perawatan wajah dan kulit secara rutin akan mengurangi penuaan dini dan mencegah terjadinya kerutan.  2. Meredakan jerawat  Ini yang tidak banyak orang ketahui kalu kentang dapat meredakan jerawat. Kandungan mineral yang terkandung dalam kentang bisa membantu melawan tumbuhnya jerawat lebih cepat. Bukan hanya itu, kandungan vitamin C dalam kentang...
Read more