Manfaat Tomat Untuk Kesehatan



Tomat adalah sayuran dan buah yang merupakan bagian dari semua kebutuhan. Mengonsumsi tomat membantu meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan dan juga meningkatkan rasa makanan. Tomat memiliki beberapa manfaat dalam tubuh. Tomat membantu menghilangkan beberapa penyakit berbahaya, tingkat kematian dan obesitas anda secara keseluruhan.

Tomat mengandung iycopene yang merupakan pigmen karotenoid yang membantu tubuh anda dalam bebrapa cara. Manfaat kesehatan dari tomat termasuk meningkatkan pengelihatan, kesehatan perut yang baik serta mengurangi tekanan darah. Secara keseluruhan memberikan banyak manfaat bagi tubuh anda.

Manfaat tomat antara lain sebagai berikut: 

1. Mencegah kanker 

Tomat adalah sumber kuat antioksidan dan vitamin C yang membantu melawan radikal bebas melawan kanker. Kandungan iycopene yang tinggi pada tomat membantu mencegah kanker.

2. Melindungi jantung anda 

Tomat mengandung kolin, potassium, serat dan vitamin C yang mampu meningkatkan fungsi jantung. Asupan yang tinggi efektif dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler.

3. Mencegah diabetes 

Kandungan serat yang tinggi pada tomat membantu menurunkan risiko diabetes. Makanan kaya serat dalam tomat membantu dalam mengelola kadar insulin.

4. Bagus untuk kulit 

Tomat mengandung vitamin C yang dibutuhkan untuk sintetis kolagen. Membantu menjaga agar kulit tetap kencang, meningkatkan elasitas dan menyembuhkan luka bakar. 

5. Mengurangi depersi 

Menghilangkan depersi dan stres merupakan slah satu manfaat utama tomat. Folat yang ditemukan dalam tomat membantu mengatasi depersi dengan mencegah penumpukan homosistein (asam amino dalam asam plasma) berlebihan.

6. Meningakkan pengelihatan 

Tomat mengandung beta karoten dan vitamin A yang penting unuk menjaga pengelihatan dan juga mendukung fungsi retina.

7. Memperbaiki sistem pencernaan 

Tomat membantu sistem pencernaan tetap sehat dengan menjaga sembelit dan diare. Juga membantu menghilangkan racun dalam tubuh.

8. Melawan peradangan 

Untuk menghindari peradangan anda harus meminum segelas jus tomat setiap hari. Dapat membantu secara efektif dalam mengobati peradangan dan karenanya arthtritis dan nyeri sendi.

9. Mencegah infeksi saluran kemih 

Tomat sangat tinggi kandungan airnya dan karena kemungkinan mengurangi telur yang infeksi di kandungan kemih.

10. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tomat disebut - sebut sebgai makanan penurun tekanan darah tinggi. Bernarkah demikian ? Selain kandungan vitamin nya yang tinggi, tomat juga mengandung potasium yang  berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan juga mengontrolnya agar tetap stabil. 

Nah, itulah beberapa manfaat tomat yang perlu anda ketahui agar anda bisa memanfaatkan buah yang murah meriah ini untuk membantu menjaga kesehatan kita. Sekian, semoga bermanfaat !

Comments

  1. velove3 March 2019 at 21:28


    ajoqq^^com
    mau dapat penghasil4n dengan cara lebih mudah....
    mari segera bergabung dengan kami.....
    di ajoqq^^com...
    segera di add black.berry pin 58CD292C.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menyembuhkan Cacar Air Dengan Obat Alami

Image
Pasti tidak asing kan dengan penyakit cacar air? Penyakit yang bisa dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa. Cacar air sendiri disebabkan karena adanya virus. Virus tersebut akan masuk ke dalam tubuh dan akan menyebabkan berbagai gangguan pada kesehatan. Gangguan kesehatan yang disebabkan oleh virus tersebut dapat berupa bintik-bintik merah dan bermata terasa sangat gatal yang tumbuh dibagian kulit. Bukan hanya mengalami bintik-bintik saja, tetapi juga mengalami demam dan pusing.  Untuk menghindari terjadinya cacar air, biasanya saat kecil sudah diberi vaksin. Karena sudah diberi vaksin tubuh akan lebih siap mengahadapi cacar air. Maksudnya, jika penderita mengalami cacar air kondisinya tidak akan terlalu parah lain dengan yang tidak diberi vaksin. Sebelum adanya vaksin, ada banyak penderita cacar air yang nyawanya tidak tertolong. Tetapi tidak dengan sekarang,sekarang sudah banyak obat alami yang bisa digunakan untuk menyembuhkan cacar air.  Obat...
Read more

Segudang Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan

Image
Tanaman serai merupakan tanaman yang cukup populer yang biasa digunakan di Negara Asia, termasuk Indonesia. Serai memiliki rasa dan aroma yang khas, yang biasa digunakan untuk campuran masakan sebagai penambah rasa dan memberikan aroma yang segar. Serai tidak hanya untuk campuran masakan, tetapi serai juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Ada banyak kandungan yang terdapat pada serai, seperti zat anti mikroba, anti kanker, dan anti peradangan. Selain itu, serai merupakan sumber terbaik untuk vitamin A, C, folat, magnesium, zat besi, potasium, tembaga, kalsium dan mangan. Jika anda mengonsumsi serai maka anda akan merasakan khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Berikut segudang manfaat daun serai untuk kesehatan.  1. Menghilangkan insomnia  Untuk anda yang memiliki gangguan insomnia atau gangguan sulit tidur pada waktu malam hari. Ada baiknya mengonsumsi daun serai. Serai memiliki efek yang menangkan sehingga dapat membantu anda untuk tidur leb...
Read more

Manfaat Kentang Untuk Mengatasi Masalah Kecantikan

Image
Kebanyakan orang mungkin hanya tau kalau kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat tinggi. Padahal pada kenyataanya kandungan kentang yang lainnya juga bermanfaat untuk kecantikan,terutama untuk perawatan alami wajah.  Kandungan forfor, kolin, folat, niasin, dan seng merupakan salah satu kandungan nutria yang terkandung dalam kentang. Kandungan nutrisi tersebut ternyata dapat digunakan untuk merawat kecantikan.  Manfaat kentang untuk kecantikan  1. Mencegah penuaan dini  Manfaat kentang yaitu dapat mencegah penuaan dini. Dengan memanfaatkan kentang untuk perawatan wajah dan kulit secara rutin akan mengurangi penuaan dini dan mencegah terjadinya kerutan.  2. Meredakan jerawat  Ini yang tidak banyak orang ketahui kalu kentang dapat meredakan jerawat. Kandungan mineral yang terkandung dalam kentang bisa membantu melawan tumbuhnya jerawat lebih cepat. Bukan hanya itu, kandungan vitamin C dalam kentang...
Read more