Segudang Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan

Tanaman serai merupakan tanaman yang cukup populer yang biasa digunakan di Negara Asia, termasuk Indonesia. Serai memiliki rasa dan aroma yang khas, yang biasa digunakan untuk campuran masakan sebagai penambah rasa dan memberikan aroma yang segar. Serai tidak hanya untuk campuran masakan, tetapi serai juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Manfaat Daun Serai


Ada banyak kandungan yang terdapat pada serai, seperti zat anti mikroba, anti kanker, dan anti peradangan. Selain itu, serai merupakan sumber terbaik untuk vitamin A, C, folat, magnesium, zat besi, potasium, tembaga, kalsium dan mangan. Jika anda mengonsumsi serai maka anda akan merasakan khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Berikut segudang manfaat daun serai untuk kesehatan. 

1. Menghilangkan insomnia 

Untuk anda yang memiliki gangguan insomnia atau gangguan sulit tidur pada waktu malam hari. Ada baiknya mengonsumsi daun serai. Serai memiliki efek yang menangkan sehingga dapat membantu anda untuk tidur lebih nyenyak dan mengatasi insomnia. Serai akan menyeimbangkan zat kimia dalam tubuh yang menyebabkan insomnia atau masalah saraf. 

2. Membantu sistem pencernaan 

Kandungan zat mikroba yang terdapat pada serai ternyata dapat membantu fungsi usus dan pencernaan. Mengonsumsi serai secara rutin dan teratur dapat melawan bakteri buruk dan parasit yang menyebabkan terjadinya masalah pencernaan seperti diare, konstipasi dan kelebihan gas dalam lambung. 

3. Menurunkan kadar gula darah 

Mengonsumsi teh yang dicampur daun serai ternyata memberikan manfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Daun serai tersebut berfungsi untuk mengeluarkan racun dari pankreas dan meningkatkan fungsinya. 

4. Menurunkan berat badan 

Mungkin belum banyak yang tau kalau serai dapat membantu menurunkan berat badan. Mengonsumsi teh yang dicampur daun serai tidak hanya dapat mengeluarkan racun. Tetapi juga dapat membantu membuang lemak berlebih pada tubuh anda. Mengonsumsi serai dapat memberikan efek diuretik yang membantu membuang racun dalam tubuh dan zat sampah keluar dari tubuh dengan cepat. 

5. Menjaga kesehatan kulit 

Serai ternyata dapat memurnikan darah dan melancarkan sirkulasi darah. Dengan demikian, hal tersebut dapat membantu untuk mengatasi masalah yang terjadi pada kulit seperti jerawat atau eczema. Bukan hanya itu, serai juga dapat membantu mencerahkan wajah.

Comments

  1. velove3 March 2019 at 21:27


    ajoqq^^com
    mau dapat penghasil4n dengan cara lebih mudah....
    mari segera bergabung dengan kami.....
    di ajoqq^^com...
    segera di add black.berry pin 58CD292C.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menyembuhkan Cacar Air Dengan Obat Alami

Image
Pasti tidak asing kan dengan penyakit cacar air? Penyakit yang bisa dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa. Cacar air sendiri disebabkan karena adanya virus. Virus tersebut akan masuk ke dalam tubuh dan akan menyebabkan berbagai gangguan pada kesehatan. Gangguan kesehatan yang disebabkan oleh virus tersebut dapat berupa bintik-bintik merah dan bermata terasa sangat gatal yang tumbuh dibagian kulit. Bukan hanya mengalami bintik-bintik saja, tetapi juga mengalami demam dan pusing.  Untuk menghindari terjadinya cacar air, biasanya saat kecil sudah diberi vaksin. Karena sudah diberi vaksin tubuh akan lebih siap mengahadapi cacar air. Maksudnya, jika penderita mengalami cacar air kondisinya tidak akan terlalu parah lain dengan yang tidak diberi vaksin. Sebelum adanya vaksin, ada banyak penderita cacar air yang nyawanya tidak tertolong. Tetapi tidak dengan sekarang,sekarang sudah banyak obat alami yang bisa digunakan untuk menyembuhkan cacar air.  Obat Alami ya
Read more

Cara Membuat Telur Asin

Image
 Telur asin adalah salah satu makanan yang diawetkan sehingga bisa disimpan berhari-hari tanpa kuatir jadi basi. Disamping rasanya yang menggoda lidah, telur asin juga mengandung banyak gizi yang lengkap dan kandungan mineral kalsium yang baik dab berguna bagi kesehatan tubuh, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam proses pertumbuhan. Sebelum diasikan telur ini memang sudah mengandung gizi pada telur asin akan meningkat hingga 2 kali lipat.  Telur asin yang memiliki rasa yang enak juga sangat cocok disajikan dengan berbagai macam hidanagan lainnya. Salian sebagai perlengkapan hidangan, anda juga bisa menyantap telur asin sebagai cemilan sehat. Terutama bila anda sedang mengadakan perjalanan panjang. Maka cukup dengan membawa telur asin.  Cara membuat telur asin dengan batu bata:  Bahan:  • 1 bh ember • 1 l air • 500 g garam • 12 butit telur bebek • 4 buah batu bata (hancurkan hingga benar-benar lembut)  Cara membuat:  1. Rendam telur dalam air selama 2 menit. Jika
Read more

Makanan Yang Terbukti Ampuh Untuk Menurunkan Kolesterol

Image
Siapa yang tidak tau dengan penyakit yang satu ini,ya penyakit kolesterol. Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan pada lemak yang berada di darah anda. Kolesterol sendiri berperan penting dalam pembentukan sel-sel sehat, jika anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi ada kemungkinan besar anda akan terkena penyakit jantung.  Apabila kolesterol anda sedang dalam keadaan tinggi, endapan lemak dapat menumpuk pada pembuluh darah. Yang mengakibatkan endapan tersebut mempersulit darah untuk melalui arteri. Kondisi seperti ini bisa membuat jantung anda mungkin tidak mendapatkan darah yang kaya oksigen sesuai kebutuhannya. Akibat dari hal tersebut ternyata akan meningkatkan risiko serangan jantung.  Penyebab dari datangnya risiko penyakit kolesterol ada beberapa hal diantaranya, pola makan yang buruk, obesitas, lingkar pinggang yang membesar dan kurangnya olahraga. Untuk anda yang memiliki kolesterol tinggi,ternyata ada beberapa makanan yang terbukti ampuh untuk menurunkan
Read more