Segudang Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan
Tanaman serai merupakan tanaman yang cukup populer yang biasa digunakan di Negara Asia, termasuk Indonesia. Serai memiliki rasa dan aroma yang khas, yang biasa digunakan untuk campuran masakan sebagai penambah rasa dan memberikan aroma yang segar. Serai tidak hanya untuk campuran masakan, tetapi serai juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Ada banyak kandungan yang terdapat pada serai, seperti zat anti mikroba, anti kanker, dan anti peradangan. Selain itu, serai merupakan sumber terbaik untuk vitamin A, C, folat, magnesium, zat besi, potasium, tembaga, kalsium dan mangan. Jika anda mengonsumsi serai maka anda akan merasakan khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Berikut segudang manfaat daun serai untuk kesehatan. 1. Menghilangkan insomnia Untuk anda yang memiliki gangguan insomnia atau gangguan sulit tidur pada waktu malam hari. Ada baiknya mengonsumsi daun serai. Serai memiliki efek yang menangkan sehingga dapat membantu anda untuk tidur leb...